Faça doces que nem parecem zero açúcar!
Aprenda a adoçar suas sobremesas sem açúcar refinado, evitando o amargor e aquela textura seca que ninguém gosta. E o melhor: tudo sem trigo, sem leite e só com adoçantes naturais.
- Acesso imediato
- Suporte por Whatsapp
- 100% Online
- Garantia de 7 dias
As receitas do Plantlife Zero
Sem Leite
Sem Glúten
Adoçantes Naturais
Plant-Based
Sobremesas sem açúcar que você vai aprender:
bolo de chocolate
doce de leite
panetone
pudim
torta caramelo
banoffee
bolo de cenoura
brigadeiro
sorvetes
bolo de limão
torta monoffee
pão de "mel"
cookies
cheesecake
bolo low carb
buttercream
Todas sem glúten e leite!
Texturas perfeitas
Veja as receitas do curso em vídeo
Você não estará sozinha!
Além de contar com nosso suporte para dúvidas via Whatsapp, você também poderá trocar experiências com a comunidade de alunos Plantlife Zero.
COMO SUBSTITUIR O AÇÚCAR?
Existem adoçantes ideais para cada tipo de receita:
Para a textura perfeita e sabor doce sem amargor residual, desenvolvemos 3 misturas de adoçantes naturais diferentes – os nossos “Blends”. Você escolhe qual melhor funciona na sua alimentação ou tipo de receita que você deseja replicar!
E o melhor: além de super simples de fazer – basta misturar! – são muito mais baratos que os comprados prontos!
Blend 1
Multiuso, com melhores resultados em receitas com maior quantidade de líquido ou quando a textura crocante é desejada, como cookies e massas de tortas.
Blend 2
Perfeito para bolos, pois a fibra adicionada ajuda a manter a umidade da massa, evitando o ressecamento e garantindo uma textura fofa por dias.
Blend 3
Mix sem polióis, ideal para quem sente desconforto com esses adoçantes. Carameliza no fogo e não cristaliza, sendo perfeito para recheios e cremes.
O curso perfeito para quem evita açúcar, leite e farinha de trigo.
Aqui, você vai aprender receitas que parecem saídas da vitrine de uma confeitaria – mas sem lactose, sem glúten e adoçadas só com ingredientes naturais. São diversas videoaulas mostrando cada detalhe do preparo para você acertar desde a primeira tentativa.
Você vai aprender diversos tipos de doces, como:
- Recheios e coberturas
- Tortas
- Cookie
- Brownie
- Docinhos de festa
- Bolos caseiros e decorados
- Pão de “mel”
- Sorvetes
Abra os módulos e veja todas as aulas
Teorias essenciais e ingredientes
Farinhas sem glúten
Mix de farinhas sem glúten
Farinha de trigo
Açúcares, adoçantes e frutas
Substitutos de ovos
Aquafaba
Substitutos de leite de vaca
Gorduras e óleos
Gomas xantana e ágar-ágar
Agentes de crescimento
Saborizantes
Corantes sintéticos e naturais
Castanhas e amendoim
Coco e derivados
Usando tubérculos
Como usar frutas
Ácidos e cítricos
Lógica da substituição segura
Equipamentos
Equipamentos e utensílios básicos
Como escolher e usar balanças
Forno elétrico x forno a gás
Higienizando seus equipamentos e bancada
Técnicas
Organização no preparo (Mise em place)
Como aumentar ou diminuir receitas + planilhas
Aula de congelamento: como congelar e armazenar seus produtos
Métodos de mistura
Demolho de oleaginosas e leguminosas
Fazendo suas farinhas
Como temperar chocolate
Recheios e Coberturas
Recheio de brigadeiro
Recheio de doce de leite
Recheio de brigadeiro branco
Recheio de caramelo salgado
Ganache "fake"
Buttercream
Chantilly de aquafaba
Bolos
Bolo de baunilha
Bolo de chocolate
Bolo de cenoura
Bolo de limão
Bolo Low Carb de chocolate
Bolo Low Carb de baunilha
Tortas
Massa de torta branca
Massa de torta com cacau
Massa de torta low carb
Torta de Caramelo Salgado
Torta Monoffee
Torta Banoffee
Cheesecake
Torta Mousse de Chocolate Amargo
Docinhos
Brigadeiro de enrolar (2 versões)
Cookie
Brownie
Pão de Mel
Petit Gâteau
Sorvete de baunilha
Sorvete de chocolate
A escolha mais inteligente
Outros cursos
- Receitas sem lactose, mas ainda com leite de vaca e derivados com enzima lactase.
- Uso de produtos industrializados e marcas específicas que encarecem e dificultam a reprodução das receitas em casa.
- Receitas com preparos longos, cheios de etapas desnecessárias – e muitas vezes pouco testadas antes de chegar até você.
- Videoaulas longas, repetitivas e cansativas – que você acaba desistindo de assistir por falta de tempo (ou paciência).
Plantlife Zero
- Receitas 100% sem leite – feitas com ingredientes vegetais e seguras para veganos e pessoas com APLV.
- Uso de insumos in natura, fáceis de encontrar em casas de produtos naturais ou pela internet, de qualquer lugar do Brasil.
- Modos de preparo otimizados, com receitas práticas, congeláveis e já testadas (e aprovadas!) por milhares de alunos.
- Aulas diretas ao ponto, com explicações didáticas e objetivas para você entender tudo o que precisa em poucos minutos e ter sucesso na receita.
garantia incondicional
Caso o curso não esteja de acordo com as suas expectativas, você tem 7 dias para solicitar a devolução total do seu dinheiro. É lei: satisfação total ou seu dinheiro de volta, sem questionamentos. Risco zero!
Conheça sua mentora
Carolina Yamamoto é chef confeiteira desde 2016, especialista em doces sem farinha de trigo, sem leite e sem ingredientes de origem animal.
Começou a trabalhar com chocolates em casa e por 5 anos liderou a cozinha de uma confeitaria saudável em São Paulo.
Para desenvolver as receitas do Plantlife Zero, ela testou dezenas de adoçantes disponíveis no mercado e descobriu quais entregam a melhor textura, equilíbrio de sabor e zero amargor — em cada tipo de preparo.
Você vai se surpreender com os resultados que ela conseguiu!
Inscreva-se agora no
Plantlife Zero
- + 30 doces sem açúcar, leite e trigo
- Acesso ilimitado à plataforma por 12 meses
- Apostila completa com todas as receitas
- Suporte para dúvidas pelo Whatsapp
Perguntas frequentes:
Vou ter suporte se eu tiver dúvidas?
Sim! Você não vai ficar sozinha. Durante todo o período de acesso ao curso, você pode mandar suas dúvidas direto pelo WhatsApp ou pela plataforma do curso. A gente responde uma por uma, com atenção e clareza, pra garantir que você consiga fazer as receitas com segurança e confiança, em até 48h úteis.
Tem tanta receita gratuita na internet, por que eu pagaria por esse curso?
É verdade que tem muita receita gratuita por aí — mas se você já tentou fazer alguma, sabe como muitas vezes o resultado fica bem diferente do que aparece no vídeo ou no blog.
Isso acontece porque essas receitas costumam ser testadas poucas vezes e, na maioria dos casos, são apenas versões tradicionais com o açúcar trocado por adoçante… o que raramente funciona bem.
No Plantlife Zero, todas as receitas foram recriadas do zero pensando na estrutura que cada tipo de adoçante exige. Testamos dezenas de possibilidades até chegar na combinação certa de sabor, textura e aparência — e você aprende tudo em aulas objetivas, com apoio e passo a passo claro.
Tenho pouco tempo livre, será que vou conseguir assistir?
Sim! As aulas foram pensadas justamente pra quem tem pouco tempo. São vídeos objetivos, diretos ao ponto e fáceis de acompanhar — nada de enrolação ou explicações longas demais. Você aprende cada receita em poucos minutos, no seu ritmo, e pode assistir quando e onde quiser durante o período de acesso.
Já testei doces com adoçante e não gostei. Vai ser mais do mesmo?
A gente entende você — e não, não é mais do mesmo. Muita gente se frustra porque troca o açúcar por adoçante na mesma quantidade e espera que funcione… mas o resultado é amargo, seco ou com gosto artificial.
No Plantlife Zero, foi justamente por isso que criamos blends diferentes de adoçantes, pensados para cada tipo de receita.
Além disso, a Carol adaptou cada preparo — ajustando a quantidade de líquido, gordura e até o modo de fazer — pra garantir textura perfeita e um sabor equilibrado, como um doce feito com açúcar (só que sem ele!).
Será que os ingredientes são fáceis de encontrar?
Sim! A gente faz questão de usar ingredientes acessíveis. As receitas do Plantlife Zero foram pensadas para funcionar com insumos in natura que você encontra em casas de produtos naturais ou pela internet, de qualquer lugar do Brasil — sem depender de marcas específicas, adoçantes prontos caros ou insumos difíceis de achar.
Não tenho habilidade na cozinha. Conseguirei reproduzir as receitas?
Sim! Mesmo que você nunca tenha feito um doce inclusivo antes, não se preocupe: temos módulos introdutórios sobre todas os ingredientes, técnicas e receitas básicas. Nossas videoaulas explicam o passo a passo completo e bem detalhado.
Precisarei investir em equipamentos de cozinha?
Não. Nossas preparações utilizam equipamentos caseiros que você provavelmente já tem - como tigelas, espátulas, liquidificador e uma batedeira simples.
O curso oferece certificado?
Sim, ao completar todas as aulas do curso o aluno recebe o certificado digital de conclusão. Esse certificado é gratuito e emitido pela plataforma da Hotmart.
E se eu não gostar do curso?
A PlantLife oferece garantia incondicional de 7 dias, se você não gostar do curso por qualquer motivo, pode pedir seu dinheiro de volta diretamente pela Hotmart.
Ainda em dúvida sobre a Plantlife?
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